Usa Gymfile con Apple Watch, Salud y Fitness de Apple
Conecta entrenamientos y datos corporales entre iPhone, Apple Watch, Salud y Fitness.
Explicación breve
Gymfile puede funcionar con Apple Watch y Apple Salud para que tus datos de entrenamiento y del cuerpo sigan siendo útiles fuera de la app del iPhone. Puedes iniciar un entrenamiento desde Apple Watch, registrar series mientras entrenas y mantener Salud actualizada con datos de entrenamientos y medidas cuando los permisos lo permiten.
Cómo funciona
La app de Apple Watch refleja tus plantillas de entrenamiento del iPhone. Cuando no hay ningún entrenamiento activo, el reloj muestra Entrenamientos. Toca un entrenamiento para revisar sus ejercicios y luego usa Iniciar entrenamiento para empezar.
Durante un entrenamiento activo, Apple Watch muestra el ejercicio actual y el editor de series. Los cambios que hagas en el reloj se envían al iPhone, y los cambios que hagas en el iPhone se envían de vuelta al reloj. Si el teléfono no está disponible durante un rato, el reloj mantiene el estado del entrenamiento de forma local y envía las acciones pendientes cuando vuelve la conexión.
La integración con Salud es independiente de la sincronización con el reloj. Gymfile pide permisos de Salud desde la pestaña Medidas cuando necesita acceso. Con permiso, la app puede leer peso, altura, sexo biológico, fecha de nacimiento, energía activa y entrenamientos. Puede escribir peso corporal, porcentaje de grasa corporal, IMC, masa corporal magra, contorno de cintura, energía activa y entrenamientos de fuerza.
Configurar Apple Watch
- Instala Gymfile en tu iPhone.
- Abre la app Watch en el iPhone.
- Instala Gymfile en Apple Watch si no se instala automáticamente.
- Abre Gymfile en el iPhone para que tus entrenamientos y ajustes puedan sincronizarse.
- Abre Gymfile en Apple Watch.
Si el reloj muestra Cargando…, mantén el iPhone cerca y abre Gymfile en el iPhone una vez. El reloj necesita una copia actual de los datos del teléfono antes de poder mostrar tus plantillas de entrenamiento.
Iniciar un entrenamiento desde Apple Watch
- Abre Gymfile en Apple Watch.
- En Entrenamientos, toca el entrenamiento que quieres hacer.
- Revisa la lista de ejercicios.
- Toca Iniciar entrenamiento.
Si el reloj muestra No hay plantillas, configura primero tu rutina de entrenamiento en el iPhone. El reloj usa las plantillas de entrenamiento creadas o guardadas en la app del iPhone.
Registrar series desde Apple Watch
- Inicia un entrenamiento en Apple Watch o continúa un entrenamiento activo que hayas empezado en el iPhone.
- Usa el editor de series para ajustar el peso, las repeticiones o el tiempo.
- Toca el control de finalización de la serie.
- Desliza para moverte entre la lista de ejercicios, el editor de series y las notas.
- Cuando termines todas las series planificadas, usa la pantalla de finalización para acabar el entrenamiento.
El reloj también puede mostrar el tiempo de descanso cuando el temporizador de descanso está activado en los ajustes de la app. Las superseries y las series de calentamiento siguen la estructura del entrenamiento enviada desde el iPhone.
Configurar permisos de Salud
- Toca la pestaña Medidas en el iPhone.
- Si se necesitan permisos de Salud, lee la pantalla de información de HealthKit.
- Toca Continuar.
- En la hoja de permisos de Apple Salud, permite los tipos de datos que quieres que use Gymfile.
Apple controla la hoja de permisos final. Puedes cambiar estos permisos más tarde en la app Salud o en Ajustes de iOS.
Qué lee y escribe Gymfile
Gymfile lee datos de Salud que ayudan a calcular estadísticas de entrenamiento y del cuerpo, como peso corporal, altura, sexo biológico, fecha de nacimiento, energía activa y entrenamientos.
Gymfile escribe entrenamientos de fuerza completados y energía activa cuando un entrenamiento terminado tiene suficientes datos y hay calorías disponibles. La app también escribe las medidas corporales compatibles cuando las guardas en Gymfile, como peso, porcentaje de grasa corporal, IMC, masa corporal magra y contorno de cintura.
Cuando Gymfile encuentra un entrenamiento existente en el mismo intervalo de tiempo, solo reemplaza entrenamientos creados por la app del iPhone. Los entrenamientos creados en el reloj desde otra fuente se conservan.
Integración con Apple Fitness
Los entrenamientos guardados en Apple Salud pueden aparecer en Apple Fitness y en otras apps que leen datos de entrenamientos de Salud. La visualización en Apple Fitness, los anillos, los premios y los resúmenes los controla Apple, no Gymfile.
Sincronizar medidas corporales con Salud
El peso y la altura se pueden importar desde Salud después de conceder permiso. Las medidas que introduces en Gymfile también se pueden escribir en Salud cuando el permiso de escritura correspondiente está activado.
Para más información sobre el seguimiento de medidas dentro de la app, consulta Registrar medidas corporales y hábitos.
Comportamiento importante
La sincronización de entrenamientos con Apple Watch depende de Watch Connectivity. Mantén el iPhone y el Apple Watch cerca si las actualizaciones no aparecen de inmediato.
Los permisos de Salud se eligen por tipo de dato. Si permites entrenamientos pero rechazas medidas corporales, los entrenamientos pueden seguir sincronizándose mientras las medidas se mantienen privadas.
Los datos de Salud permanecen en tu dispositivo y en Apple Salud según tus ajustes de iOS. Gymfile usa los datos de Salud para personalizar las funciones de entrenamientos y medidas.
Preguntas frecuentes
¿Por qué no aparecen mis entrenamientos en Apple Watch?
Abre Gymfile en el iPhone y luego vuelve a abrir la app del reloj. Si aparece No hay plantillas, crea o guarda primero una rutina de entrenamiento en el iPhone.
¿Por qué un entrenamiento terminado no apareció en Apple Fitness?
Comprueba que el permiso para escribir entrenamientos en Salud esté activado. El entrenamiento también debe estar terminado, no cancelado, y debe incluir suficientes datos completados para que Gymfile pueda guardarlo.
¿Por qué las medidas no se sincronizan con Salud?
Abre Medidas y confirma los permisos de Salud. Si rechazaste un tipo de dato concreto, actívalo de nuevo en Apple Salud o en Ajustes de iOS.