Use Gymfile com Apple Watch, Saúde e Fitness
Conecte treinos e dados corporais entre iPhone, Apple Watch, Saúde e Fitness.
Resumo
Gymfile pode funcionar com o Apple Watch e o Apple Health para que seus dados de treino e do corpo continuem úteis fora do app no iPhone. Você pode iniciar um treino pelo Apple Watch, registrar séries durante o treino e manter o Saúde atualizado com dados de treino e medidas, quando as permissões permitirem.
Como funciona
O app do Apple Watch espelha seus modelos de treino do iPhone. Quando não há nenhum treino ativo, o relógio mostra Treinos. Toque em um treino para revisar os exercícios e use Iniciar treino para começar.
Durante um treino ativo, o Apple Watch mostra o exercício atual e o editor de séries. As alterações feitas no relógio são enviadas de volta ao iPhone, e as alterações feitas no iPhone são enviadas de volta ao relógio. Se o iPhone ficar indisponível por um curto período, o relógio mantém o estado do treino localmente e envia as ações na fila quando a conexão voltar.
A integração com o Saúde é separada da sincronização com o relógio. Gymfile pede permissões do Saúde pela aba Medidas quando o acesso é necessário. Com permissão, o app pode ler peso, altura, sexo biológico, data de nascimento, energia ativa e treinos. Ele pode registrar peso corporal, percentual de gordura corporal, IMC, massa corporal magra, circunferência da cintura, energia ativa e treinos de força.
Configurar o Apple Watch
- Instale Gymfile no iPhone.
- Abra o app Watch no iPhone.
- Instale Gymfile no Apple Watch se ele não for instalado automaticamente.
- Abra Gymfile no iPhone para que seus treinos e ajustes possam sincronizar.
- Abra Gymfile no Apple Watch.
Se o relógio mostrar Carregando…, mantenha o iPhone por perto e abra Gymfile no iPhone uma vez. O relógio precisa de uma cópia atual dos dados do iPhone antes de mostrar seus modelos de treino.
Iniciar um treino pelo Apple Watch
- Abra Gymfile no Apple Watch.
- Em Treinos, toque no treino que você quer fazer.
- Revise a lista de exercícios.
- Toque em Iniciar treino.
Se o relógio mostrar Nenhum modelo, configure sua rotina de treino no iPhone primeiro. O relógio usa os modelos de treino criados ou salvos no app do iPhone.
Registrar séries pelo Apple Watch
- Inicie um treino no Apple Watch ou continue um treino ativo que foi iniciado no iPhone.
- Use o editor de séries para ajustar peso, repetições ou tempo.
- Toque no controle de conclusão da série.
- Deslize para alternar entre a lista de exercícios, o editor de séries e as notas.
- Quando todas as séries planejadas estiverem concluídas, use a tela de conclusão para finalizar o treino.
O relógio também pode mostrar o tempo de descanso quando o temporizador de descanso está ativado nos ajustes do app. Superséries e séries de aquecimento seguem a estrutura do treino enviada pelo iPhone.
Configurar permissões do Saúde
- Toque na aba Medidas no iPhone.
- Se as permissões do Saúde forem necessárias, leia a tela de informações do HealthKit.
- Toque em Continuar.
- Na tela de permissões do Apple Health, permita os tipos de dados que você quer que Gymfile use.
A Apple controla a tela final de permissões. Você pode alterar essas permissões depois no app Saúde ou nos Ajustes do iOS.
O que Gymfile lê e registra
Gymfile lê dados do Saúde que ajudam a calcular estatísticas de treino e do corpo, incluindo peso corporal, altura, sexo biológico, data de nascimento, energia ativa e treinos.
Gymfile registra treinos de força concluídos e energia ativa quando um treino finalizado tem dados de treino suficientes e calorias disponíveis. O app também registra medidas corporais compatíveis quando você as salva em Gymfile, incluindo peso, percentual de gordura corporal, IMC, massa corporal magra e circunferência da cintura.
Quando Gymfile encontra um treino existente no mesmo intervalo de tempo, ele só substitui treinos criados pelo app do iPhone. Treinos criados no relógio por outra fonte são preservados.
Integração com o Apple Fitness
Treinos salvos no Apple Health podem aparecer no Apple Fitness e em outros apps que leem dados de treino do Saúde. A exibição no Apple Fitness, os anéis, os prêmios e os resumos são controlados pela Apple, não pelo Gymfile.
Sincronizar medidas corporais com o Saúde
Peso e altura podem ser importados do Saúde depois que a permissão for concedida. Medidas que você informa em Gymfile também podem ser registradas no Saúde quando a permissão de escrita relacionada estiver ativada.
Para mais detalhes sobre o acompanhamento de medidas dentro do app, veja Registrar medidas corporais e hábitos.
Comportamentos importantes
A sincronização de treinos com o Apple Watch depende do Watch Connectivity. Mantenha o iPhone e o Apple Watch perto um do outro se as atualizações não aparecerem imediatamente.
As permissões do Saúde são escolhidas por tipo de dado. Se você permitir treinos, mas negar medidas corporais, os treinos ainda poderão sincronizar, enquanto as medidas continuarão privadas.
Os dados do Saúde ficam no seu dispositivo e no Apple Health de acordo com os ajustes do iOS. Gymfile usa dados do Saúde para personalizar recursos de treino e medidas.
Perguntas comuns
Por que meus treinos não aparecem no Apple Watch?
Abra Gymfile no iPhone e depois reabra o app no relógio. Se Nenhum modelo aparecer, crie ou salve uma rotina de treino no iPhone primeiro.
Por que um treino finalizado não apareceu no Apple Fitness?
Confira se a permissão para registrar treinos no Saúde está ativada. O treino também precisa ter sido finalizado, não cancelado, e deve incluir dados de treino concluídos suficientes para que Gymfile possa salvá-lo.
Por que as medidas não estão sincronizando com o Saúde?
Abra Medidas e confira as permissões do Saúde. Se você negou um tipo de dado específico, ative-o novamente no Apple Health ou nos Ajustes do iOS.